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4月13日上午，近千名高中学生和他们的家长齐聚上海市上南中学，参加一年一度的“世界卫生日宣传暨高考公益咨询活动”。今年活动的主题为“备战高考、缓解压力、健康生活”，旨在缓解高考考生学习压力以及考前焦虑情绪，指导学生及其家长科学地识别并应对考前心理问题，了解高校招生信息，做好生涯规划，健康迎考。

今年世界卫生日的宣传口号是“城市与健康生活”，上南中学在此期间举办咨询活动，是对上海市卫生健康委等十部门关于“全国社会心理服务体系建设”号召的一次具体响应。开幕式上，上海市上南中学校长张海做了“整合心理资源，助力考生成长—高考心理咨询活动回顾与展望”汇报，上南中学作为上海市心理健康教育示范校，自2005年首次举办高考考前心理公益咨询活动以来，学校与浦东精神卫生中心、华师大心理认知科学学院的专家们一起，在宣传普及心理卫生知识，转变家长和学生对身心健康的认识观念，帮助考生缓解学习中产生的紧张、抑郁和焦虑情绪等方面做出了积极的努力，使无数高三考生和家长顺利度过了考前紧张复习的焦虑状态。

上海市浦东新区教育局副局长张伟在开幕式上高度评价了这次活动的社会意义和对考生及家长起到的积极作用，感谢这么多专家和心理咨询师放弃休息，义务为浦东的学生和家长服务，感谢上南中学十几年如一日，为考生和家长搭建了这么好的平台，希望这样的活动能坚持下去，越办越好。

本次活动分“考前学习与心理卫生指导”和“高校招生咨询与志愿填报指导”两个咨询专场，以及多场高校招生讲座。在“考前学习与心理卫生指导”专场，来自上海临床心理学、中小学心理辅导、浦东新区青少年健康教育发展中心的多位专家，以及中学心理辅导教师、华东师范大学心理认知学院的师生等共同组成了强大的咨询团，为高中学生和家长们提供细致的咨询服务。

包括同济大学、华东师范大学、上海外国语大学等在内的24所高校的招办主任及相关专家则坐镇“高校招生咨询与志愿填报指导”专场，为家长和考生们解读各自学校今年的录取政策、专业设置、报考须知等各种信息。而在上南中学大礼堂设置的报告讲座环节中，各高校则针对本校的特色和招生细则，向在座的家长和考生进行宣传，进一步给他们提供高考前的招生信息“大餐”。

现场专家表示，从活动中咨询话题的情况看，家长们目前比较关心孩子的两大方面，一是针对复习迎考，不少家长都对孩子学习缺乏动力深感担忧，希望专家给出对策；二是针对专业选择和未来学习规划，如考研还是就业，家长希望能在专家的指导下做好孩子走向社会前的“人生选择题”。

专家还表示，咨询中不少家长显示出比较焦虑的心态，他们非常希望能找到孩子未来的“光明坦途”，却又在各种选择面前不知所措。她建议，适当“分散精力”是家长缓解焦虑的良方，尽管高考是孩子面对的人生重要关头，但家长付出了太多之后，反而会使自己代入感过强，从而影响到自己的情绪。在这种情况下，放手不失为一种好选择。

此次咨询活动由上海市浦东新区教育局德育处、上海市浦东新区精神卫生中心·同济大学附属精神卫生中心（筹）、华东师大心理认知科学学院、浦东教育发展研究院、浦东新区青少年心理健康教育发展中心、上海市中小学心理辅导协会、上海市中小学心理健康教育专业委员会等单位主办。

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