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在盛产美女的娱乐圈中，大部分的女演员和女歌手都有着姣好的外表以及近乎完美的身材。很多女明星都非常注重身材管理，但是为了上镜更好看，其实很多女演员在现实生活中比我们在荧幕上看到的更瘦。

作为荧幕新人，云千千在近几年得到了很高的关注。云千千不但在《十个连长一个班》和《毛泽东三兄弟》中均有令人印象深刻的表演，而且云千千还在微博自爆与功夫巨星甄子丹、甜美教主陈乔恩联袂拍摄电影，有颜值更有实力。

云千千有着少女的玲珑曲线，要颜值有颜值，要身材有身材，真是令人羡慕嫉妒恨啊。那么她是如何保持身材的呢？

合理的减肥计划是有利于身体健康和外形的，但一定要注意营养的均衡。云千千平时会根据自己的情况，制定一套科学的身材管理方案，但她并不会让自己瘦成“纸片人”一般，该有肉的地方依然饱满，整体看上去是健康的。

虽然云千千平时不会太忌口，毕竟有句话说得好：“不吃饱的话哪有力气减肥？”但是在摄取高热里、高卡路里的食物过后，云千千一定会去健身，一方面能磨练自己的意志力，一方面也能通过运动塑形，让自己的身材更具活力。

云千千还会通过练舞进行塑形，能够让自己的仪态更加优雅。偷偷告诉你，平时多拉筋说不定还能让自己变高哦。

想要拥有好身材，一定要自律哦，制定一套合理的身体管理计划，多做运动，用科学的方法拥有健康的形体，也能和云千千一样，颜值身材都出色

转载请标注：我爱技术网——有颜值更有好身材 云千千是怎么做到的