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日常生活中许多中老年人都会有头痛、头晕、失眠、无精打采，甚至记忆力减退等症状，但是到医院进行CT、MRI等检查和神经体征检查却都没有发现异常。其实这些都是慢性脑供血不足的结果。

“慢性脑供血不足最早是在1990年由日本医学家提出来的，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病，现在称‘慢性缺血性脑血管病’。”郑州市第二人民医院神经内科二病区主任李青介绍说，慢性脑供血不足发病率高，据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，属中老年人的多发病。国内外医学家经大量研究还发现，在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在，被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。

李青说，中老年人想要防治这一疾病，首先就要去除一些危险因素，如禁止大量吸烟、饮酒，注意合理饮食，平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

“还得进行适当的户外活动，如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。”李青说，还要保持良好的心态和健康用脑，平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

李青提醒，慢性脑供血不足早期是可逆的，及时治疗往往会获得很好的效果;如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重的后果。

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